Transdiagnostický pohled na psychické obtíže

Řada lidí trpí v běžných situacích přehnanými pocity úzkosti a strachu. Tato psychická nepohoda může snadno přejít do závažnějšího stavu – deprese. Cílem projektu ICare Prevent je naučit lidi prostřednictvím sedmitýdenních online tréninků zvládat narůstající pocity smutku a úzkosti svépomocí a působit tak preventivně proti rozvoji závažnějších psychických poruch včetně depresivního syndromu.

Více poruch, jedna metoda léčby?

Tato metoda využívá transdiagnostického přístupu. Ten vychází z toho, že symptomy jednotlivých psychických poruch se navzájem překrývají. Vědci se proto snaží zjistit, zda by jedincům s různými problémy, například s úzkostí nebo mírnou depresí, bylo možné pomoci pouze jednou intervenční metodou.ICare Prevent byl v rámci klinické studie zatím spuštěn v Nizozemsku, Švýcarsku, Německu a Španělsku. Kromě nezbytné účinnosti se ve studii hodnotí také mnohdy opomíjený ekonomický aspekt, a to efektivita vynaložených nákladů.

Strategie zvyšující psychickou odolnost

Program ICare Prevent se skládá z několika modulů, které se přizpůsobí individuálním potřebám účastníků. Základem jsou tréninky osvědčených strategií, jako plánování a začlenění aktivit do běžného života nebo rozpoznání skutečných hodnot a potřeb, aby se posílila sebedůvěra a zlepšila nálada.Dalším pilířem programu je učení efektivních metod systematického řešení problémů, které mohou lidé sami ovlivnit. Výsledkem je pak nejen získání schopnosti vypořádat se s těžkými situacemi, ale také snížení psychické zátěže a napětí a získání většího pocitu svobody.Kompletní výsledky sice ještě nejsou známé, dosavadní slibná zjištění však musí zastánce využití elektronických a informačních technologií v oblasti medicíny jistě povzbudit.

Budoucnost online intervencí

Renomovaný odborník v oblasti vývoje internetových intervencí David Ebert je přesvědčený, že se internetové intervence stanou během následujících pěti let běžnou uživatelskou záležitostí, stejně jako je dnes například internetové bankovnictví. Podmínkou je ovšem vysoký standard kvality a účinnost ověřená ve velkých klinických studiích.David Ebert upozorňuje, že k začlenění internetových intervencí do uznávaných metod prevence i léčby v oblasti duševní hygieny a duševního zdraví je kromě potvrzené účinnosti třeba také ochoty a zájmu lidí tyto nástroje využívat.Aby podpořil implementaci těchto metod do standardní zdravotní péče, založil s podporou Evropské unie institut GET.ON, který již dnes poskytuje široké veřejnosti několik online kurzů zvládání stresu. Klíčem k optimální péči o duševní zdraví je podle něj respektovat individuální potřeby každého jedince a najít pro něj vhodnou kombinaci internetových intervencí a osobních terapeutických sezení.

(svat)

Zdroj:Krohne Ch. ICare Prevent research to avert depression and anxiety. Minddistrict. Publikováno online 29. 8. 2019. Dostupné na https://www.minddistrict.com/blog/icare-prevent-research-to-avert-depression-and-anxiety.